Kokosolie extra virgin & biologisch

Biologische kokosolie kan op verschillende manieren worden gebruikt, waaronder:

1. Koken en bakken: Biologische kokosolie heeft een hoog rookpunt, waardoor het geschikt is voor het koken en bakken van voedingsmiddelen op hoge temperaturen.

2. Huidverzorging: Biologische kokosolie kan worden gebruikt als een vochtinbrengende crème om de huid te hydrateren en te beschermen tegen uitdroging en rimpels.

3. Haarverzorging: Biologische kokosolie kan worden gebruikt als een natuurlijke conditioner om het haar te verzachten, glans te geven en te beschermen tegen beschadiging door hitte en chemische behandelingen.

4. Gezondheidsvoordelen: Biologische kokosolie kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering, het verhogen van de energie, het verminderen van ontstekingen, het verlagen van het risico op hartziekten en diabetes, en het verbeteren van de hersenfunctie.

5.Oil pulling is een oude techniek voor mondhygiëne waarbij je olie door je mond spoelt en de bacteriën en gifstoffen in je mond verwijdert. Kokosolie is een populaire olie voor oil pulling vanwege de vele gezondheidsvoordelen.

Dit zijn de stappen om oil pulling te doen met kokosolie:

Stap 1: Neem 1 eetlepel kokosolie en smelt het in je mond. Je kunt de olie ook eerst in een kommetje doen en het smelten au bain marie. (wintermaanden)

Stap 2: Spoel de olie door je mond en probeer het door je hele mond te verdelen. Gebruik je tong en wangen om de olie goed door je mond te bewegen. Het is belangrijk om niet te hard te spoelen en niet te slikken.

Stap 3: Blijf de olie gedurende 10-20 minuten door je mond spoelen. Vergeet niet rustig te blijven ademen tijdens het spoelen.

Stap 4: Spuw de olie uit in de prullenbak. Het is belangrijk om de olie niet in de gootsteen te spoelen, omdat dit kan leiden tot verstopping.

Stap 5: Spoel je mond grondig met warm water en poets je tanden zoals gewoonlijk.

Oil pulling kan dagelijks worden gedaan en het kan helpen bij het verminderen van tandplak, de gezondheid van de tanden en tandvlees verbeteren, de adem verfrissen en de spijsvertering bevorderen. Wel is het belangrijk om altijd eerst advies te vragen aan een tandarts of arts voordat je begint met oil pulling.